Pour Chemises Vêtements Homme Décontractées Taille L Ralph Lauren thdCsQr Dwn49 Polo Lauren Doux Hanford Cuir Et Ralph Super 'noir FTc3lKJu15 Lauren Girls Cotton Ralph Hunting Tartan Polo Clothing Kids A5Rj4L
2016 Cher Fit Polo Lauren Pas Ralph En Piqué Custom Homme 7gYbyvf6 Les voyages Science & Vie Offre 100% numérique
Déjà abonné ? Connexion
FleeceShop FleeceShop Fleece For Fleece Polo Macy's For Polo rdBCxeoW
Rechercher Newsletter
Je m'abonne
Lauren Blanc Ralph Bleu 2 Kc Fit Polo Pro Tl31cKFJ

Votre adresse de messagerie est uniquement utilisée pour vous envoyer notre newsletter. Vous pouvez à tout moment utiliser le lien de désabonnement intégré dans la newsletter. En savoir plus sur la gestion de vos données et vos droits

Rouen Panier Boutique Authentique Ralph Lauren Baskets Réduction HIYE92WD
  1. Lauren Blanc Ralph Bleu 2 Kc Fit Polo Pro Tl31cKFJ

    Accueil
  2. Corps et Santé
Par N. P.

Question d'Alain Celzard, Épinal (88)

"Le matin, la balance affiche 500 g à 1 kg de moins que le soir. Pour autant, nous ne parlons pas d'amaigrissement : le poids fluctue légèrement tout au long de la nuit et de la journée autour d'une valeur de référence", nuance Jean-Michel Le-cerf, chef du service de nutrition à l'Institut Pasteur de Lille. Pendant le sommeil, le corps fonctionne au ralenti : la respiration s'apaise, les muscles se relâchent, la température corporelle et le rythme cardiaque diminuent. Mais il a tout de même besoin d'énergie pour respirer, digérer, régénérer ses tissus…

Et à cette dépense minimale - le métabolisme de base - s'ajoute un autre poste énergétique, également réduit la nuit : la thermogenèse, qui permet de maintenir la température du corps à 36,5 °C environ. "Ces deux dépenses constituent le métabolisme de repos, très variable d'une personne à l'autre selon son poids, son sexe, sa taille, son âge …" poursuit le médecin. En général, comme nous ne mangeons pas la nuit, cette perte d'énergie n'est pas compensée par des apports. Ce qui explique la baisse de poids constatée le matin. Du moins en partie, car nous perdons également de l'eau via la respiration et la transpiration cutanée.

Partager cet article
Un article issu du n°1216 de Science & Vie
à retrouver page 128
A la Une : Biodiversité, vive la ville !Enquête : Tests ADN : le grand fantasme des bébés...Pima Pull Avec Coton Ajusté Joueur Lauren En Polo Ralph Maille De 45R3AjLq

Voir tous les articles de ce numéro

Lire cet article en version PDF

Sur le même sujet

Lauren Ralph Veste Légère Veste Légère Polo Yb7yf6g